Integratieve coaching

Integratieve coaching helpt je om moeilijke situaties op te lossen en te overkomen. Want soms lukt je dat gewoonweg zelf niet. Dat is lastig en misschien zelfs frustrerend. Zeker als je het meestal wel voor elkaar krijgt om problemen zelfstandig aan te pakken. 

Als integratief coach begeleid ik je uit deze belemmerende mentale situatie. Niet door je te vertellen wat je moet doen, wel door jouw zelfoplossend vermogen te activeren. Dat zorgt ervoor dat je niet alleen nu geholpen bent, maar ook voor de toekomst de tools hebt het zonder coach op te lossen. 

Integratieve coaching helpt je om moeilijke situaties op te lossen en te overkomen. Want soms lukt je dat gewoonweg zelf niet. Dat is lastig en misschien zelfs frustrerend. Zeker als je het meestal wel voor elkaar krijgt om problemen zelfstandig aan te pakken. 

Als integratief coach begeleid ik je uit deze belemmerende mentale situatie. Niet door je te vertellen wat je moet doen, wel door jouw zelfoplossend vermogen te activeren. Dat zorgt ervoor dat je niet alleen nu geholpen bent, maar ook voor de toekomst de tools hebt het zonder coach op te lossen. 

In jou

In jou

Zelfvertrouwen & faalangst
Assertiviteit
Grenzen aangeven
Kwaliteiten & talenten
Gedrag & gevoelens

Bij jou thuis

Bij jou thuis

Relatie met partner
Relatie met kind(eren)
Ouderschap en opvoeding
Balans privé en werk
Levensfases

Op het werk

Op het werk

Stress-gerelateerde klachten
Zelfontplooiing & -ontwikkeling 
Balans werk & privé
Communicatie op het werk
Omgang met collega’s

Natuurlijk valt er meer onder integratieve coaching. Staat jouw hulpvraag hier niet tussen, neem gerust contact met mij op. Dan denk ik met je mee. 

Wat is integratieve coaching

Integratieve coaching is gericht op het oplossen van mentale uitdagingen die net wat meer vragen dan coaching, maar te licht zijn voor psychotherapie. Denk aan persoonlijke belemmeringen, obstakels op het werk, relatieproblemen of levensvragen. Met behulp van jouw kwaliteiten en talenten gaan we terug naar de oorzaak en zetten stappen richting structurele verandering. 

Een persoonlijk coachplan

Dat doen we met een persoonlijk coachplan waarbij we het traject afstellen op jouw hulpvraag, wensen en doel. Het moet praktisch zijn en goed in te passen in jouw dagelijks leven. Daarmee wordt de coaching zowel haalbaar als succesvol. En weet je ook toekomstige mentale uitdagingen het hoofd te bieden. Zonder begeleiding van een coach. 

Korte coachtrajecten en meer 

Integratieve coaching bestaat uit korte coachtrajecten. Meestal zijn 6-8 sessies genoeg om je mentale gezondheid te verbeteren. En om je alle kennis en tools te geven om dit vast te houden. Natuurlijk brengen we vooraf jouw verlangens in kaart en maken een stappenplan. Misschien zijn er verschillende pijnpunten en heb je behoefte aan meer begeleiding? Ook dat is mogelijk; we bespreken het tijdens ons kennismakinggesprek. 

Online & live coachen 

Integratief coachen kan op verschillende manieren: online én live. Beide geven hetzelfde eindresultaat. In een persoonlijk gesprek is praten vaak net wat makkelijker, maar er zijn genoeg situaties te noemen waarbij een online afspraak meer wenselijk is. Het belangrijkste is dat het voor jou werkt en dat het je helpt naar de gewenste verandering. Is dat een ontmoeting in mijn praktijk? Dan verwelkom ik je graag in Lelystad. Er is nu al plek voor jou. 

Wat is integratieve coaching

Integratieve coaching is gericht op het oplossen van mentale uitdagingen die net wat meer vragen dan coaching, maar te licht zijn voor psychotherapie. Denk aan persoonlijke belemmeringen, obstakels op het werk, relatieproblemen of levensvragen. Met behulp van jouw kwaliteiten en talenten gaan we terug naar de oorzaak en zetten stappen richting structurele verandering. 

Een persoonlijk coachplan

Dat doen we met een persoonlijk coachplan waarbij we het traject afstellen op jouw hulpvraag, wensen en doel. Het moet praktisch zijn en goed in te passen in jouw dagelijks leven. Daarmee wordt de coaching zowel haalbaar als succesvol. En weet je ook toekomstige mentale uitdagingen het hoofd te bieden. Zonder begeleiding van een coach. 

Korte coachtrajecten en meer 

Integratieve coaching bestaat uit korte coachtrajecten. Meestal zijn 6-8 sessies genoeg om je mentale gezondheid te verbeteren. En om je alle kennis en tools te geven om dit vast te houden. Natuurlijk brengen we vooraf jouw verlangens in kaart en maken een stappenplan. Misschien zijn er verschillende pijnpunten en heb je behoefte aan meer begeleiding? Ook dat is mogelijk; we bespreken het tijdens ons kennismakinggesprek. 

Online & live coachen 

Integratief coachen kan op verschillende manieren: online én live. Beide geven hetzelfde eindresultaat. In een persoonlijk gesprek is praten vaak net wat makkelijker, maar er zijn genoeg situaties te noemen waarbij een online afspraak meer wenselijk is. Het belangrijkste is dat het voor jou werkt en dat het je helpt naar de gewenste verandering. Is dat een ontmoeting in mijn praktijk? Dan verwelkom ik je graag in Lelystad. Er is nu al plek voor jou. 

De deur naar het geluk,
gaat naar binnen open

– Sören Kierkegaard –

Ik ben voor mijn gevoel altijd druk en sta continu aan. Meer rust en ontspanning is wat ik zoek.

Hardop zeggen wat ik vind en wil; dat vind ik lastig. Daardoor ga ik vaak voorbij aan wat ik belangrijk vind. Ik wil voor mijzelf opkomen.

’s Nachts lig ik veel wakker. Piekeren kan ik als de beste en ik zie altijd beren op de weg. Een positieve mindset is waar ik naar verlang.

Op mijn werk heb ik het niet naar mijn zin. Dit past niet (meer) bij mij. Wat moet er veranderen? Wat wil ik? Daar kom ik graag achter.

Ik neem mijzelf vaak voor om het anders te doen, maar meestal mislukt dat. Ik wil weten waar dit vandaan komt en hoe het wél kan.

Voor mijn familie, vrienden en werk sta ik altijd klaar. Daarbij ren ik mijzelf voorbij. Ik wil ontdekken wat ik nodig heb om gelukkig te zijn.

Ik heb alles wat mijn hart verlangt en tóch voelt dat niet zo. Ik zit niet lekker in mijn vel en weet niet waarom. Het liefst voel ik mij weer happy.

Ik heb een verdrietige of moeilijke periode achter de rug. Daarin ben ik mijzelf verloren. Ik wil graag de verbinding met mijzelf terugvinden.

Wat is jouw verlangen?

Het kán anders, het mág anders. En daar help ik je graag bij. Zodat je je weer fijner en gelukkiger voelt.
Gun jij jezelf dat ook? Lees wat het anderen bracht en kies ook voor integratieve coaching.